![Van-e az alvásnak ideális ütemezése? :: Alvászavarok - InforMed Orvosi és Életmód portál :: alvás, biológiai óra Van-e az alvásnak ideális ütemezése? :: Alvászavarok - InforMed Orvosi és Életmód portál :: alvás, biológiai óra](https://www.informed.hu/_Images/betegsegek/neuro/sleep_disorders/000056603_sleeping-woman.jpeg)
Van-e az alvásnak ideális ütemezése? :: Alvászavarok - InforMed Orvosi és Életmód portál :: alvás, biológiai óra
![Nem igaz, hogy 4 óra alvással is működik az ember – eláruljuk, mennyit pihenjen naponta! | BorsOnline Nem igaz, hogy 4 óra alvással is működik az ember – eláruljuk, mennyit pihenjen naponta! | BorsOnline](https://cdn.borsonline.hu/2021/12/dWKX6iBuuV4rtSKRlxm9K_hPkp4A3kR-QE2nC7qOaSo/fill/850/478/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2E3NjIyODdhN2NjMzQ4YTRhOWVjNmMwMDcyMzMwMjJi.jpg)
Nem igaz, hogy 4 óra alvással is működik az ember – eláruljuk, mennyit pihenjen naponta! | BorsOnline
![Napi 4 órát alszik Orbán - most azt kutatják, hogyan bírhatja ennyire jól, a génjeiben keresik a megoldást Napi 4 órát alszik Orbán - most azt kutatják, hogyan bírhatja ennyire jól, a génjeiben keresik a megoldást](http://thepost.hu/images/hirkep202104060950327358.jpg)
Napi 4 órát alszik Orbán - most azt kutatják, hogyan bírhatja ennyire jól, a génjeiben keresik a megoldást
![Minél rosszabbul alszol, annál önzőbb leszel – Így függ össze a minőségi alvás és a segítőkészség egy kutatás szerint - WMN Minél rosszabbul alszol, annál önzőbb leszel – Így függ össze a minőségi alvás és a segítőkészség egy kutatás szerint - WMN](https://wmn.hu/picture/100923/normal/251/00251858.jpeg)
Minél rosszabbul alszol, annál önzőbb leszel – Így függ össze a minőségi alvás és a segítőkészség egy kutatás szerint - WMN
![Hogyan kerülheted el az alvás megszakadását az alvás élettanával foglalkozó orvosok szerint. Nike HU Hogyan kerülheted el az alvás megszakadását az alvás élettanával foglalkozó orvosok szerint. Nike HU](https://static.nike.com/a/images/w_1920,c_limit/95c870f3-48ec-4169-a949-db0dafdaf1ed/hogyan-ker%C3%BClheted-el-az-alv%C3%A1s-megszakad%C3%A1s%C3%A1t-az-alv%C3%A1s-%C3%A9lettan%C3%A1val-foglalkoz%C3%B3-orvosok-szerint.jpg)