Almásy Csilla Gerinckoncepció - TUDTAD? A középső farizom (m. gluteus medius) az egyik (fő) felelőse a medence oldalirányú stabilitásának, ezért kiemelten fontos az edzése. Fő működése (a medencestabilizálás mellett) a csípőízületi távolítás (
![8 gyakorlat miniszalaggal a feszes, kemény fenékért: gyors és hatékony rezisztenciaedzés otthon - Fogyókúra | Femina 8 gyakorlat miniszalaggal a feszes, kemény fenékért: gyors és hatékony rezisztenciaedzés otthon - Fogyókúra | Femina](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/4262/42628/426286/42628692_7c971d0e66d88abcd8dfab8a5613a3b0_wm.jpg)
8 gyakorlat miniszalaggal a feszes, kemény fenékért: gyors és hatékony rezisztenciaedzés otthon - Fogyókúra | Femina
![Fitness Gumi Szalag Prima Fit, 111 Gyakorlat Online Videó, latex Elasztikus Szalag Gumikötél Testmozgás, Fitnesz Hurok, Gumiszalag Toborzás És Kiképzés, edzés-, Lábedzés-, Rehabilitáció-, Jóga-, Pilateszhez, Sárga 7–16 kg - eMAG.hu Fitness Gumi Szalag Prima Fit, 111 Gyakorlat Online Videó, latex Elasztikus Szalag Gumikötél Testmozgás, Fitnesz Hurok, Gumiszalag Toborzás És Kiképzés, edzés-, Lábedzés-, Rehabilitáció-, Jóga-, Pilateszhez, Sárga 7–16 kg - eMAG.hu](https://s13emagst.akamaized.net/products/33151/33150033/images/res_471c53e7d8a694792f74bac755622fcf.jpg)